障害とつきあう

【ジプレキサダイエット Vol.3】開始から2週間が経過。減量は順調ですが・・・

2週間前から始めた「ジプレキサダイエット」。ジプレキサ20mgを処方されながら、どこまで痩せられるかチャレンジ中です。

というわけで、ダイエットを始めて2週間が過ぎ、体重はどうなったのでしょうか。早速、先週の成果を振り返ってみましょう。

ダイエット開始から2週間後の体重

それでは本日の体重を紹介します。

87.4kg(マイナス0.3kg)でした!

先週より微減です。

1週間の振り返り

この1週間の成果として、1日も夜食を食べなかったことがあげられます。

夜中ってラーメンとか無性に食べたくなりませんか?

最初のころは辛かったですが、3日くらい夜食を我慢したら、自然と夜中にラーメンを食べたいという欲求が薄れてきた気がします。

しかし、晩酌でビールをグビグビ飲んでしまう日が続きました。先週は仕事がかなり立て込んでて、どうしても夕食後に1杯やってしまいました。

ジムにも1日も行けず。先週のダイエットの成果は、単純に夜食をやめたことで体重が減っただけのような気がします。

1週間後に向けて

この1週間でマイナス0.3kgの減量に成功したので、リバウンドしないように注意してダイエットを継続します。1週間後には86kg台になっていて欲しいですね。ジムにも出きれば3日くらいは行きたい。

ジプレキサダイエット、これからも要注目です!

★1週間後の結果を見る

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フリーライター&Webクリエイター。 23歳の時に統合失調症だと診断される。趣味で開発したフリーソフト開発の公開の場としてホームページを制作。Movable TypeやWordPressを独学で学ぶ。その後は、デイケア・就労移行支援・就労継続支援A型・障がい者雇用など障がい者としての働き方を一通り実践する。現在はフリーランス(個人事業主)としてオウンドメディアやブログの記事執筆の仕事を中心に活動中。
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