障害とつきあう

【ジプレキサダイエット Vol.8】ゆるやかに減量中!

こんにちは。ドレッドです。

今週もジブレキサダイエットの経過報告です。

ダイエットの天敵、「マンネリ期」に入ってしまったのですが、今日の体重はどんな感じでしょうか?

早速報告します!

ダイエット開始から7週間後の体重

それでは本日の体重を発表します。

2020年1月21日の体重は、88.0Kg(先週比マイナス0.2kg)でした。0.2kgだけ減らすことができました。

1週間の振り返り

これで2週間連続、減量に成功しました。

風邪もだいぶ良くなったのですが、仕事が忙しくてジムに行く余裕がなく、運動をする機会もありませんでした。

たぶん、基礎代謝だけで体重が減ったような気がします。

まぁ体重が減れば、なんでもいいでしょう(笑

1週間後に向けて

今週も仕事が立て込んでいるので、ジムに行く余裕はなさそうです。

とりえあず、

・夜食なし
・間食なし
・アルコール控えめ

を継続して、減量することを目標にします。

来週こそ、体重87kg台を目指したいです。

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フリーライター&Webクリエイター。 23歳の時に統合失調症だと診断される。趣味で開発したフリーソフト開発の公開の場としてホームページを制作。Movable TypeやWordPressを独学で学ぶ。その後は、デイケア・就労移行支援・就労継続支援A型・障がい者雇用など障がい者としての働き方を一通り実践する。現在はフリーランス(個人事業主)としてオウンドメディアやブログの記事執筆の仕事を中心に活動中。
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